お風呂

「お風呂に入った方がいいのはわかってる、でもめんどくさい」——そう感じるのは怠けじゃなく、すでに疲れているから。管理栄養士さくらもちが、お風呂の効果と"休めない現代人"に必要な理由をやさしく解説します。